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本文目录一览：
- 1、篮球所有规则300条
- 2、足球和篮球的区别
- 3、怎么样让篮球不滑
篮球所有规则300条
青少年比赛使用的5号球重量为470至500克，圆周长69至71厘米；3号球则为儿童比赛用球，重量在300至340克之间，圆周长56至57厘米。国际篮联的竞赛规则对篮球的使用有着严格的规定，规定篮球的圆周长应在79厘米至78厘米之间，重量应在567克至650克之间，标准篮球的直径为26厘米。
篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。
三．比赛方法比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）；四．比赛规则1．比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
另一方面就是要中心低，不要认为对方比较强壮就不敢进行对抗，我是打中锋的，进攻时最头疼的不是上三路，而是下三路，特别是外线掩护后背身单打对方后卫或前锋的时候，很难通过脚步打进去，你可以去当地专业队去咨询。
足球和篮球的区别
1、足球和篮球的区别有球的大小和形状、比赛场地、比赛规则和比赛时间。球的大小和形状 足球和篮球在球的大小和形状上有明显的区别。足球通常由皮革或塑料制成，直径约为21-24厘米，重量约为45-55克。足球的形状通常是圆形的，表面有一些纹理或缝线。而篮球则由橡胶或合成材料制成，直径约为24厘米，重量约为567-650克。
2、篮球和足球主要有以下区别：性质上的差异 篮球：作为奥运会的核心比赛项目，篮球是一项以手为中心的身体对抗性体育运动。它强调运动员的手部技巧、身体协调性和团队协作能力，在比赛中会有频繁的身体接触和对抗。足球：足球则是一项以脚为主，控制和支配球的体育运动项目。
3、两者的形状和材质不同。足球是圆形，由皮革和其他允许的材料制成。蹴鞠是椭圆形，外包皮革，内充米糠，发展的时代不同，我们说的现代足球，起源于英格兰。蹴鞠在我国古代的民间就有了。人数不同，现代足球一般由11个人组成队形，而蹴鞠是没有人数限制的。这就是两者典型的主要区别之处。
4、颜色不同 篮球一般是黑色，灰色，暗红色；而皮球的颜色鲜艳，白色，橘红色，黄色；足球一般是黑白色。
5、篮球和足球的主要区别体现在性质、比赛方法以及场上队员人数等方面。性质不同 篮球：是奥运会核心比赛项目，属于以手为中心的身体对抗性体育运动。球员需要通过运球、传球、投篮等一系列手部动作来完成进攻和防守。足球：是一项以脚为主，控制和支配球的体育运动项目。
怎么样让篮球不滑
1、如果篮球太滑，可以采取以下小妙招来解决：预热手掌：在打球前，可以通过摩擦双手或使用暖手器等方式预热手掌，增加手掌的温度和湿度，从而提高对篮球的握持力。磨练篮球：在水泥场馆等粗糙地面上轻轻磨练篮球，可以增加篮球表面的粗糙度，提高摩擦力，使篮球不易滑动。但需注意不要过度磨损篮球，以免影响其使用寿命。
2、购买新球：磨光滑了的篮球，一般难以恢复原有的手感，建议购买新球。选择高质量篮球：如斯伯丁等品牌的篮球，质量较好，即使打久了也只是变粗糙，不会过于滑腻。如果是因为粘灰变滑：放置一段时间：有时候，篮球粘了灰后会变得滑，此时可以将篮球放置一段时间，让其自然恢复。
3、篮球太滑的处理方法如下：使用干抹布擦拭：如果篮球表面因为沾染灰尘而变得光滑，可以使用干净的干抹布轻轻擦拭篮球表面，去除灰尘。注意，由于提到抹布不能用潮湿的，因此务必确保抹布干燥，以避免水分对篮球材质造成不良影响。检查篮球磨损情况：篮球使用时间过长，其表面的材质可能会因磨损而变得光滑。
4、用砂纸摩擦鞋底 这个方法的主要原理是把鞋底摩擦得不光滑，如此加大鞋底与地面的摩擦力，这样就可以防滑。此方法简单快捷，可以有效解决鞋底滑怎么办的问题。以生马铃薯摩擦鞋底 这个方法的主要原理是生马铃薯富含淀粉，而用生马铃薯摩擦鞋底，就把淀粉留在了鞋底，以达到防滑的效果。
5、篮球使用时间过长导致变光滑，需要更换新的篮球；由于表面被灰尘沾染导致光滑，需要用干净的抹布擦去，抹布不能用潮湿的。
6、新买的篮球很滑，可以试试这几个小妙招哦：上水擦干法：打球前，给篮球表面稍微上一点水，然后用干布擦干。这样做能加速篮球表面皮革的老化，让它变得更适合你手感的需要。
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