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科比投篮手型教学
1、科比投篮手型及姿势的教学要点如下:手指分开抓球:食指和中指要分开:这样抓球会更稳,拨球的时候也会更有力。手指分开的姿势有助于确保合球稳定,并提高拨球的发力感。膝盖微屈发力:膝盖微屈蹬伸:通过膝盖的微屈和蹬伸动作,可以使投篮时的向上发力更加流畅。
2、科比投篮前膝盖微屈 其次是你的身体发力姿势,通过膝盖微屈蹬伸,向上发力会流畅。而如果你的膝盖前顶或者弯曲的过多。就会出现发力不顺,力量传导慢的问题,而且长期这样投篮,膝盖是有损伤的。科比举球,手肘正对篮筐 第三,手臂举球的姿势。手臂要正对篮筐。
3、科比的投篮多是硬手投篮,他的投篮动作与乔丹的很像(因为模仿乔丹的缘故),只是发力略有所不同。
科比布莱恩特的投篮姿势(附图)
1、步骤一:准备动作 在接到球之后,科比会先做出准备动作,包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等,以便更好地控制球的位置和角度。步骤二:起跳 接下来,科比会做出起跳动作,这是投篮的关键步骤之一。起跳时,他会用力蹬地,将身体向上推起,并在空中保持一定的时间,以便更好地调整投篮的角度和力量。
2、适用人群:擅长突破的后卫(如托尼·帕克)。 侧身跳投(Sideways Fade)难点:投篮时身体向一侧倾斜,非标准正面姿势。防守者容易失去平衡或误判出手角度。典型例子:科比·布莱恩特的极限侧仰投篮。 颠投(One-Motion Shot)难点:省略传统跳投的“停顿-起跳”步骤,依靠下肢瞬间发力完成出手。
3、第4位:科比布莱恩特 科比布莱恩特他有一项相当有名的动作,那就是他的后仰跳投。他的后仰跳投相当的漂亮完美。并且值得一提的是科比布莱恩特,他的投篮动作相当的标准,堪称是教科书般的投篮动作。第3位:克莱汤普森 克莱汤普森是现如今联盟中最出色的投手之一。
4、首先排在第一位的当然属于科比·布莱恩特,提起科比就让人无比伤心,他在今年1月份不幸身亡,这让广大粉丝难以相信,希望他在另一个地方越来越好。虽然科比离去,但是他的身影永远不会被粉丝忘记,尤其是他的投篮姿势是最帅的。在所有队员的投篮姿势中,科比的姿势那是美感十足,绝对万中一品。
5、不过,库里的投篮姿势虽然不标准,但奈何不了他真的太准了。与生俱来的投射手感加上后天不懈努力的训练,让库里成为如今联盟最恐怖的三分射手。最后,用两个字总结库里的投篮姿势莫过于灵动了。
科比投篮技术教学1(二段式投篮教学)
乔丹和科比的跳投属于典型的二段式投篮,而库里的推投则代表了一段式投篮。这两种投篮方式在本质上有很高的相似性,无论是乔丹、科比还是库里的投篮技术,都以精准和标准为核心,几乎每次投篮都达到完美的标准,因此,他们的投篮命中率极高。
第二个比较麻烦一点,实际上是雷·阿伦练习投篮的方法,假设投50个球,每投进一个球加一分,投丢一个球减两分,这样练习,如果最后得分为正那说名很好,如果为负那就说明要加强练习了。
一段式投篮是一次发力,借助起跳的力量帮助完成投篮,二段式投篮是先跳后投,在空中二次发力完成投篮;一段式投篮它的优点是速度更快, 轻松省力气,缺点是出手点低,更容易被干扰,二段式投篮的优点是出手点高,受防守干扰小,缺点是对身体素质要求。
第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。
打篮球的正规投篮姿势
1、他不仅投篮技术高超,而且在关键时刻能够稳定发挥,是NBA单节得分纪录的保持者。在一次与国王队的比赛中,汤普森在第三节比赛中13投全中,拿下37分,刷新了NBA个人单节得分的新纪录。他的投篮技术非常出色,尤其是在接球后立即投篮的瞬间,篮球仿佛与他心意相通,精准入网。
2、打篮球的基本动作包括运球、抢篮、三步上篮、传球和接球,投篮姿势则需要注意手指分开抓球、双脚站稳、身体与篮板平行以及手腕用力拨球出手。投篮姿势: 手指分开:五指自然分开,稳稳抓住篮球。 双脚站稳:两脚分开站立,保持身体稳定,身体与篮板保持平行。
3、教师通过讲解和示范,帮助学生建立正确的投篮动作概念。 学生徒手模仿原地投篮动作,体会全身协调和手腕动作。 学生面对墙壁、篮板或与他人相距2-3米,进行持球投篮动作练习。 学生站在篮筐下方,将球举至投篮出手位置进行投篮,感受手指和手腕的投篮动作。