标枪视频_标枪视频慢动作

今天给各位分享标枪视频的知识，其中也会对标枪视频慢动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、标枪鞭打如何训练?

标枪鞭打如何训练?

我们一般训练时是这样的：参考一下：正面原地插枪练习，要求腰背参与用力，压腕出手。用垒球代替标枪，练习最后出手的鞭打动作。要求上体前压，压腕出手。拉皮筋，进行鞭打动作练习。

做“鞭打”动作时，要使全身的力量通过手臂、手腕和手指作用于标枪的纵轴上，并使标枪沿着顺时针方向转动和约35°角飞出。

投掷标枪，最重要的技术，就是投出的标枪要直，否则力气再大也没有用。动作要领：最后用力时一刹那，转体、挺胸到直对投掷区时，左肩要有一个“制动”（不能再左转了）右臂翻肘（但不要太贴近头部），就像甩鞭子一样，把标枪投出去。这就是所谓的鞭打动作，才能使投出的枪很直，很远。